Cursode Transição Alimentar
para
uma Vida Saudável.
Vamos abordar a alimentação viva e toda a filosofia de vida a que a alimentação viva nos convida.
Formação Técnica e Prática
de Transição para uma Alimentação Vegetariana
Objectivos do Curso
›Promover a transição alimentar para o vegetarianismo, dotando os participantes de um conjunto vital de conhecimentos e técnicas para uma alimentação saudável.
›Educar e ajudar a despertar nos participantes uma consciência alimentar orientada para um estilo de vida holístico de alimentos crus e de comida viva.
›Ajudar a construir uma cadeia de valor para a promoção do bem-estar físico, mental, emocional e espiritual, adquirido através de conhecimentos, habilidades e experiências.
O curso é composto por 3 módulos de 12 horas cada num total de 36 horas.
A frequência é feita em duas formulações alternativas, uma em regime de fim-de-semana e outra em regime pós-laboral.
Módulo 1
Princípios para uma Vida Saudável
O Eu e o Universo;
Consciência e Comportamento;
Princípios Holísticos e Estilos de Vida;
Vida Prática e Transição Saudável;
Aplicação Prática.
›Módulo 2
Consciência Alimentar
Natureza e Alimentação;
Conceitos de Saúde, Doença e Cura;
Vegetarianismo, Veganismo e Crudivorismo;
Stress Alimentar, Agressões Ingeridas e OGM’s;
Desintoxicação e Eliminação;
Aplicação Prática na Cozinha
Módulo 3
Alimentação em Transição
Conhecer os Alimentos;
Comida Crua, Comida Viva;
A Escolha e a Combinação;
Super-alimentos e Suplementos;
As Técnicas;
A Sabedoria da Água;
Nutrição Líquida;
Cultivar e Germinar o Alimento Vivo;
Aplicação Prática na Cozinha.
HORÁRIOS
Fim-de-semana
Sábados
Carga horária total - 36h (10h-18h)
Módulo 1 - dias 11 Fev. e 25 Fev.
Módulo 2 - dias 04 Mar. e 18 Mar.
Módulo 3 - dias 8 Abr. e 22 Abr.
Pós-laboral
Carga horária total - 36h (19h/22h)
›Módulo 1 - dias 2, 7, 16 e 21 Fev.
›Módulo 2 - dias 2, 7, 16 e 21 Mar.
›Módulo 3 - dias 4, 6, 18 e 20 Abr.
Preços
Inscrição 80,00€
Pacote de Formação (3 módulos – 36h)
Fim-de-semana.......... 420,00€
Pós-laboral................. 420,00€
Por módulo individualmente
Sábados.....................160,00€
Terças e Quintas-feiras.............160,00€
O curso vai proporcionar conhecimentos práticos que são indispensáveis para mudar a estilo vida dos participantes
Inscrição e pagamento
INSCRIÇÃO no CURSOS
A realização de qualquer curso do Instituto O Leite da Terra/ComMedida está sujeita a inscrição e tem um número máximo de 15 vagas. Assim, é importante que faça a sua inscrição com a devida antecedência.
PAGAMENTO
O valor do curso inclui as refeições.
Inscrições no módulo 1: Desconto de 10% para clientes que trouxerem dois amigos ou quem já tenha realizado um workshop com o Instituto O Leite da Terra/ComMedida
Inscrições nos restantes módulos: Desconto de 10% para alunos que façam a sua inscrição até à data da última aula do curso do nível anterior no qual participem.
Inscrição com pré pagamento para todos os módulos 20% de desconto.
O acto da inscrição implica a sinalização de 50% do valor total, sendo o restante montante pago até ao primeiro dia do curso. Pode ainda optar por fazer o pagamento na totalidade.
Informação complementar
Em caso de desistência de um workshop ou de um Curso Intensivos:
- Se a desistência for comunicada até ao 7º útil (inclusive) anterior ao 1º dia da formação, o aluno ficará com um crédito para outras acções de formação do Instituto O Leite da Terra.
- Se a desistência for comunicada com 6 ou menos dias úteis de antecedência, não haverá lugar a qualquer reembolso ou crédito.
A ComMedida, reserva-se o direito de suspender a realização do Curso, caso este não tenha, pelo menos, 4 inscrições.
FORMAS DE PAGAMENTO
• Presencialmente na ComMedida:
Em numerário
• Por transferência bancária:
Para o IBAN: PT50 0036 0298 9910 0017 39134 (ComMedida,IPSS)
Com o envio simultâneo de um email para Leitedaterra@gmail.com com os seguintes documentos em anexo:
- Comprovativo de transferência
- Os dados pessoais: nome, morada, número de contribuinte, número de telefone e endereço de e-mail.
Nossa Morada:
Largo de Santos-o-Novo, 9 e 10 1900-409 Lisboa
Telemóvel: + (351) 965493081
* IBAN da ComMedida.: PT50 0036 0298 9910 0017 39134
Certificação: A ComMedida é uma IPSS reconhecida pelo Ministério da Saúde .
Nota: A participação em quaisquer actividades formativas da ComMedida (Instituto O Leite da Terra) está sujeita a inscrição que deverá ser efectuada até 5 dias úteis antes da realização de cada módulo do curso.
Formação Técnica e Prática
de Transição para uma Alimentação Vegetariana
Objectivos do Curso
›Promover a transição alimentar para o vegetarianismo, dotando os participantes de um conjunto vital de conhecimentos e técnicas para uma alimentação saudável.
›Educar e ajudar a despertar nos participantes uma consciência alimentar orientada para um estilo de vida holístico de alimentos crus e de comida viva.
›Ajudar a construir uma cadeia de valor para a promoção do bem-estar físico, mental, emocional e espiritual, adquirido através de conhecimentos, habilidades e experiências.
O curso é composto por 3 módulos de 12 horas cada num total de 36 horas.
A frequência é feita em duas formulações alternativas, uma em regime de fim-de-semana e outra em regime pós-laboral.
Módulo 1
Princípios para uma Vida Saudável
O Eu e o Universo;
Consciência e Comportamento;
Princípios Holísticos e Estilos de Vida;
Vida Prática e Transição Saudável;
Aplicação Prática.
›Módulo 2
Consciência Alimentar
Natureza e Alimentação;
Conceitos de Saúde, Doença e Cura;
Vegetarianismo, Veganismo e Crudivorismo;
Stress Alimentar, Agressões Ingeridas e OGM’s;
Desintoxicação e Eliminação;
Aplicação Prática na Cozinha
Módulo 3
Alimentação em Transição
Conhecer os Alimentos;
Comida Crua, Comida Viva;
A Escolha e a Combinação;
Super-alimentos e Suplementos;
As Técnicas;
A Sabedoria da Água;
Nutrição Líquida;
Cultivar e Germinar o Alimento Vivo;
Aplicação Prática na Cozinha.
HORÁRIOS
Fim-de-semana
Sábados
Carga horária total - 36h (10h-18h)
Módulo 1 - dias 11 Fev. e 25 Fev.
Módulo 2 - dias 04 Mar. e 18 Mar.
Módulo 3 - dias 8 Abr. e 22 Abr.
Pós-laboral
Carga horária total - 36h (19h/22h)
›Módulo 1 - dias 2, 7, 16 e 21 Fev.
›Módulo 2 - dias 2, 7, 16 e 21 Mar.
›Módulo 3 - dias 4, 6, 18 e 20 Abr.
Preços
Inscrição 80,00€
Pacote de Formação (3 módulos – 36h)
Fim-de-semana.......... 420,00€
Pós-laboral................. 420,00€
Por módulo individualmente
Sábados.....................160,00€
Terças e Quintas-feiras.............160,00€
O curso vai proporcionar conhecimentos práticos que são indispensáveis para mudar a estilo vida dos participantes
Inscrição e pagamento
INSCRIÇÃO no CURSOS
A realização de qualquer curso do Instituto O Leite da Terra/ComMedida está sujeita a inscrição e tem um número máximo de 15 vagas. Assim, é importante que faça a sua inscrição com a devida antecedência.
PAGAMENTO
O valor do curso inclui as refeições.
Inscrições no módulo 1: Desconto de 10% para clientes que trouxerem dois amigos ou quem já tenha realizado um workshop com o Instituto O Leite da Terra/ComMedida
Inscrições nos restantes módulos: Desconto de 10% para alunos que façam a sua inscrição até à data da última aula do curso do nível anterior no qual participem.
Inscrição com pré pagamento para todos os módulos 20% de desconto.
O acto da inscrição implica a sinalização de 50% do valor total, sendo o restante montante pago até ao primeiro dia do curso. Pode ainda optar por fazer o pagamento na totalidade.
Informação complementar
Em caso de desistência de um workshop ou de um Curso Intensivos:
- Se a desistência for comunicada até ao 7º útil (inclusive) anterior ao 1º dia da formação, o aluno ficará com um crédito para outras acções de formação do Instituto O Leite da Terra.
- Se a desistência for comunicada com 6 ou menos dias úteis de antecedência, não haverá lugar a qualquer reembolso ou crédito.
A ComMedida, reserva-se o direito de suspender a realização do Curso, caso este não tenha, pelo menos, 4 inscrições.
FORMAS DE PAGAMENTO
• Presencialmente na ComMedida:
Em numerário
• Por transferência bancária:
Para o IBAN: PT50 0036 0298 9910 0017 39134 (ComMedida,IPSS)
Com o envio simultâneo de um email para Leitedaterra@gmail.com com os seguintes documentos em anexo:
- Comprovativo de transferência
- Os dados pessoais: nome, morada, número de contribuinte, número de telefone e endereço de e-mail.
Nossa Morada:
Largo de Santos-o-Novo, 9 e 10 1900-409 Lisboa
Telemóvel: + (351) 965493081
* IBAN da ComMedida.: PT50 0036 0298 9910 0017 39134
Certificação: A ComMedida é uma IPSS reconhecida pelo Ministério da Saúde .
Nota: A participação em quaisquer actividades formativas da ComMedida (Instituto O Leite da Terra) está sujeita a inscrição que deverá ser efectuada até 5 dias úteis antes da realização de cada módulo do curso.
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