Leite da Terra
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Cursode Transição Alimentar
para
uma Vida Saudável.

Vamos abordar a alimentação viva e toda a filosofia de vida a que a alimentação viva nos convida. 

Formação Técnica e Prática
de Transição para uma Alimentação Vegetariana


Objectivos do Curso
 
 
›Promover a transição alimentar para o vegetarianismo, dotando os participantes de um conjunto vital de conhecimentos e técnicas para uma alimentação saudável.
 
›Educar e ajudar a despertar nos participantes uma consciência alimentar orientada para um estilo de vida holístico de alimentos crus e de comida viva.
 
›Ajudar a construir uma cadeia de valor para a promoção do bem-estar físico, mental, emocional e espiritual, adquirido através de conhecimentos, habilidades e experiências.

O curso é composto por 3 módulos de 12 horas cada num total de 36 horas.

A frequência é feita em duas formulações alternativas, uma em regime de fim-de-semana e outra em regime pós-laboral.


Módulo 1 
 Princípios para uma Vida Saudável
 
O Eu e o Universo;
Consciência e Comportamento;
Princípios Holísticos e Estilos de Vida;
Vida Prática e Transição Saudável;
Aplicação Prática. 

›Módulo 2
Consciência Alimentar 

Natureza e Alimentação;
Conceitos de Saúde, Doença e Cura;
Vegetarianismo, Veganismo e Crudivorismo;
Stress Alimentar, Agressões Ingeridas e OGM’s;
Desintoxicação e Eliminação;
Aplicação Prática na Cozinha

Módulo 3
 Alimentação em Transição​


Conhecer os Alimentos;
Comida Crua, Comida Viva;
A Escolha e a Combinação;
Super-alimentos e Suplementos;
As Técnicas;
A Sabedoria da Água;
Nutrição Líquida;
Cultivar e Germinar o Alimento Vivo;
Aplicação Prática na Cozinha.

HORÁRIOS
Fim-de-semana
Sábados
Carga horária total - 36h (10h-18h)

Módulo 1   - dias 11 Fev. e 25 Fev.
Módulo 2   - dias 04 Mar. e 18 Mar.
Módulo 3   - dias 8 Abr. e 22 Abr.

Pós-laboral
Carga horária total - 36h (19h/22h)
  
›Módulo 1   - dias 2, 7, 16 e 21 Fev.
›Módulo 2   - dias 2, 7, 16 e 21 Mar.
›Módulo 3   - dias 4, 6, 18 e 20 Abr.


Preços
Inscrição 80,00€

Pacote de Formação (3 módulos – 36h)
            Fim-de-semana.......... 420,00€
            Pós-laboral................. 420,00€
Por módulo individualmente
            Sábados.....................160,00€ 
            Terças e Quintas-feiras.............160,00€

O curso vai proporcionar conhecimentos práticos que são indispensáveis para mudar a estilo vida dos participantes

Inscrição e pagamento

INSCRIÇÃO no CURSOS
 
 A realização de qualquer curso do Instituto O Leite da Terra/ComMedida está sujeita a inscrição e tem um número máximo de 15 vagas. Assim, é importante que faça a sua inscrição com a devida antecedência.


PAGAMENTO
 
O valor do curso inclui as refeições.
Inscrições no módulo 1:  Desconto de 10% para clientes que trouxerem dois amigos ou quem já tenha realizado um workshop com o Instituto O Leite da Terra/ComMedida
Inscrições nos restantes módulos: Desconto de 10% para alunos que façam a sua inscrição até à data da última aula do curso do nível anterior no qual participem.
Inscrição com pré pagamento para todos os módulos  20% de desconto.
O acto da inscrição implica a sinalização de 50% do valor total, sendo o restante montante pago até ao primeiro dia do curso. Pode ainda optar por fazer o pagamento na totalidade.


Informação complementar

Em caso de desistência de um workshop ou de um Curso Intensivos:

- Se a desistência for comunicada até ao 7º útil (inclusive) anterior    ao 1º dia da formação, o aluno ficará com um crédito para outras acções de formação do Instituto O Leite da Terra.

- Se a desistência for comunicada com 6 ou menos dias úteis de antecedência, não haverá lugar a qualquer reembolso ou crédito.
A ComMedida, reserva-se o direito de suspender a realização do Curso, caso este não tenha, pelo menos, 4 inscrições.
 
FORMAS DE PAGAMENTO

• Presencialmente na ComMedida:
  Em numerário
 
• Por transferência bancária:
  Para o IBAN: PT50 0036 0298 9910 0017 39134  (ComMedida,IPSS)
  Com o envio simultâneo de um email para  Leitedaterra@gmail.com com os seguintes documentos em anexo:
   - Comprovativo de transferência
   - Os dados pessoais: nome, morada, número de contribuinte,    número de telefone e endereço de e-mail.
 
Nossa Morada:
Largo de Santos-o-Novo, 9 e 10 1900-409 Lisboa
Telemóvel: + (351) 965493081
* IBAN da ComMedida.:     PT50 0036 0298 9910 0017 39134

Certificação: A ComMedida é uma IPSS reconhecida pelo Ministério da Saúde .
 
Nota: A participação em quaisquer actividades formativas da ComMedida (Instituto O Leite da Terra) está sujeita a inscrição que deverá ser efectuada até 5 dias úteis antes da realização de cada módulo do curso.

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