Leite da Terra
  • Início
  • Produtos
    • Loja
    • Coador de tecido ou Panela Furada
  • Blog
    • E-BOOK´S - receitas cruas e saudaveis
    • Receitas
  • Wokshop´s
    • Breve notas por onde andamos
    • Calendário 2020
    • CRUzinha de transição 2020 >
      • formação
      • inscrição
      • datas
      • Programa
    • raw food - comida viva

Click here to edit.

tarte rústica de Figos da Índia vegan  - não crua

25/3/2019

0 Comentários

 

​TARTE RÚSTICA DE FIGOS DA ÍNDIA
Ingredientes: 
2 rolo de Massa Quebrada
150 g de Margarina vegetal
150 g de Açúcar + Açúcar para polvilhar
100 g de Amêndoa moída, 
100 g de amendoim moída
100 g de linhaça moída
8 a 10 Figos da índia sem casca
Azeite para pincelar
Q.b. de Farinha (para polvilhar)

Modo de Fazer:
Pré-aqueça o forno a 180º C.
Misture a manteiga derretida com a amêndoa moída, pouco e pouco, até se apresentarem bem incorporados. Reserve.
Forre um tabuleiro próprio para ir ao forno com papel vegetal e polvilhe-o com um pouco de farinha. Estenda o rolo de massa quebrada em cima do papel vegetal.
Espalhe a mistura reservada sobre o interior do disco de massa quebrada, deixando um rebordo de cerca de 4 cm e cubra com os figos da índia fatiados. Corte o segundo rolo de massa quebrada em tiras grossas e disponha sobre a tarte.
Pincele a massa com azeite e polvilhe-o generosamente com açúcar. Coloque a tarte por cerca de uma hora, a 180ºC, na parte inferior do forno.
Retire a tarte do forno, deixe arrefecer um pouco no tabuleiro e transfira-a para uma grelha para terminar de arrefecer.
Sirva morna ou à temperatura ambiente.

Imagem
0 Comentários

Risoto de Túberas - Vegan não cru

25/3/2019

0 Comentários

 

INGREDIENTES
Ingredientes para 4 pessoas
200 g de túberas
1 litro de caldo vegetal
180 gramas de arroz Arbório
1 cebola pequena picada muito bem
2 colheres de sopa de Azeite Virgem Extra
250 ml (1 copo) de vinho branco seco
50 g de manteiga vegetal, em cubos
50 g de queijo vegan ralado
Sal a gosto
 
PREPARAÇÃO
Numa mandolina, corte dois terços das túberas frescas e reserve. Rale o queijo e adicione a manteiga picada e 1 colher de sopa de azeite. Misture suavemente.
Leve uma panela pequena para ferver com o caldo de legumes e deixe ferver lentamente.  
Enquanto isso, usando uma panela de fundo chato de base pesada, refogue a cebola em 1 colher de sopa de azeite até ficar translúcida. Adicione o arroz à cebola e aqueça até que todos os grãos estejam quentes e cobertos com óleo. Adicione 1 chávena de vinho ao arroz e mexa até dissolver.
Em seguida, adicione 1 chávena de caldo quente, novamente mexendo até dissolver.
Continue adicionando pequenas quantidades do caldo de legumes até que o arroz esteja cozido. Isso levará aprox. 15 minutos desde a adição da chávena de vinho.
O arroz deve ser al dente, não muito líquido, mas humedecido sem excesso de líquido. Desligue o fogo e adicione a mistura de túberas e queijo vegetal à manteiga vegetal em cubos e bata rapidamente no risoto até obter um acabamento cremoso. Deixe por 1 minuto. Placa até o risoto. Corte as túberas frescas restantes sobre as porções individuais na mesa para garantir que você maximize a experiência do aroma fresco de túberas.


​

Imagem

Imagem da net

0 Comentários

    Author

    Sou Vegan, trabalho com alimentação funcional desde 1999.
    ​Meu nome é Márcia Brandão de Almeida, nasci em 1961!

    Archives

    Março 2019
    Novembro 2017
    Janeiro 2017
    Dezembro 2016
    Novembro 2016
    Outubro 2016
    Junho 2016
    Maio 2016

    Categories

    Todos
    Doce
    Leite Vegetal
    Sumos

    Feed RSS

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Início
  • Produtos
    • Loja
    • Coador de tecido ou Panela Furada
  • Blog
    • E-BOOK´S - receitas cruas e saudaveis
    • Receitas
  • Wokshop´s
    • Breve notas por onde andamos
    • Calendário 2020
    • CRUzinha de transição 2020 >
      • formação
      • inscrição
      • datas
      • Programa
    • raw food - comida viva